如何巧妙避开癫痫

我们知道性格决定命运，现在科学家又告诉我们性格还能决定健康。事实上，人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时，不必担心一定会患癫痫，目的在让你意识到你所面临的健康隐患，希望帮你改掉对健康不利的性格特点。

成都神康医院临床医生研究病例发现，近三成癫痫患者既没有家族病史，也没有不良的生活习惯，但在日常生活中性格多为抑郁内向、沉默寡言、易躁易怒等。除了机体上的一些因素以外，不良心理也是致癫痫的主要因素，不少癫痫医师将之归结为癫痫性格。所谓癫痫性格，是指某些特定的性格特征，具有这些性格特征的人较其他性格的人容易患癫痫。其具体表现特征概括为：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，易生闷气，却不懂得宣泄；生活中遇到一件小事便焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后悔之晚矣；害怕竞争、逃避现实，以得过且过的方法来达到一时的心理满足等等。

要做到科学预防癫痫，就要改变癫痫性格，追求健康、平和的心态。

高、心境决定心情：一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：那么多人挤在一起，有什么可高兴的？哲人说：朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高兴的事吗？反思自己，是不是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样一句话：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。

2、压住火气

A、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。

B、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。

C、闻闻植物，离绿色植物高0厘米左右，深呼吸5次。

D、自我解嘲、击掌、跺脚，两三分钟即可。

3、压力要学会自我释放：就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，用尽全力投入这一项活动。如果感觉委屈，哭出来也是一件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高，适应环境，以积极的心态面对困难，维护心理健康，提高生活质量。

成都癫痫病十佳医院推荐成都神康医院，是患者值得信赖的医院。一些癫痫病患者和他们的家属，走了许多癫痫病医院，经过了许多癫痫病治疗方法，甚至尝试了很多治疗癫痫的民间偏方，来的时候，都已经是精疲力尽，精神和身体承受着双重折磨，经济上的花销也是巨大的，一般都对我们的治疗，报以怀疑的态度。成都神康医院开通健康咨询热线：400-028-6456或点击成都神康官方网即可了解成都癫痫病十佳医院推荐成都神康医院的原因。